Lichaamsgerichte
psychotherapie
Soms raakt praten niet tot bij de kern.
Lichaamsgerichte therapie vertrekt vanuit het idee dat je zenuwstelsel mee bepaalt hoe veilig, verbonden en aanwezig je je voelt. Daarom gaan we niet alleen praten, maar ook vertragen, voelen en bewegen.
Deze individuele begeleiding is bedoeld voor wie op zoek is naar meer rust, stabiliteit en zelfbegrip. Niet door harder te denken, maar door zachter te voelen.
"Sommige ervaringen vragen niet om uitleg, maar om aanwezigheid."
Spanningsregulatie en arousalbalans
Voor wie leeft met chronische spanning, overprikkeling of vermoeidheid, biedt Vloeizaam sessies aan die zich richten op de regulatie van het zenuwstelsel.
Deze lichaamgerichte begeleiding is geïnspireerd op de polyvagaaltheorie en vloeit samen met de principes uit de Qigongpraktijk. Een veerkrachtig zenuwstelsel vormt de basis voor herstel, verbinding en welzijn.
Trauma Informed Stabilisation Treatment
Voor mensen met een dissociatieve identiteitsstructuur biedt Vloeizaam een traumasensitief traject aan, gericht op stabilisatie en het versterken van interne veiligheid.
Deze begeleiding vertrekt vanuit een diepgaand begrip van hoe trauma sporen nalaat in het zenuwstelsel én in het lichaam. We bouwen traag op, afgestemd op jouw draagkracht en in voortdurende afstemming.
We verkennen samen
-
ademhalingsoefeningen en eenvoudige bewegingsvormen
-
houdingen en principes uit Qigong
-
lichaamsgerichte zelfobservatie
-
het activeren van rust en veiligheid via zachte oefeningen
We werken rond
-
psycho-educatie over trauma en dissociatie
-
het herkennen van overlevingsresponsen (zoals vechten, vluchten of bevriezen)
-
het herstellen van interne hechting tussen zelfdelen
-
het versterken van een gevoel van zelfregie en samenhang
twee begeleidingsvormen
praktische info
Wil je weten of deze begeleiding iets voor jou is?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen zoeken we naar een tempo, aanpak en traject dat klopt voor jou.
Locatie:
De sessies gaan door in het kleinere zaaltje van de Nesterij. Een studio gelegen midden in een rustgevende voedselbostuin in Eine, bij Oudenaarde. Een plek die uitnodigt om te vertragen, te ademen en je lichaam opnieuw te voelen.
adres: de Nesterij, heurnestraat 56, 9700 Eine (Oudenaarde)